高溫酷暑的夏天，突然感覺到頭暈乏力怎么辦？提醒您，你有可能中暑了。夏季是很多疾病的高發期，尤其是中暑，會給人們帶來很大的傷害，嚴重會引發并發癥，甚至危及到患者的生命。那么，夏季出現中暑如何處理？隨小編一起來看看。

　　發生中暑要如何處理？
　　1、早期處置

　　頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、無力、口渴等是中暑的早期癥狀，發現后首先應該使患者迅速脫離高溫環境，到通風良好的蔭涼處，安靜休息，解開衣服，給予含鹽的清涼飲料。

　　2、對癥治療

　　體溫升高者，用冷水擦身，以幫助散熱；有頭昏、惡心、嘔吐和腹瀉，可服用藿香正氣丸；有呼吸循環衰竭時，給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注。

　　3、重癥處置

　　發現重癥中暑，在進行緊急搶救后必須立即送醫院進一步治療，其治療原則為：采用冰浴不斷摩擦四肢，進行物理降溫，同時還可采用氯丙嗪藥物降溫。糾正水、電解質和酸堿平衡的紊亂，積極防治休克、腦水腫等。

　　五招預防中暑
　　1、盡量避免長時間在烈日下活動

　　外出時最好穿淺色、寬松的衣服，戴寬邊帽或打遮陽傘。室內保持通風，可借助空調來降溫，但空調溫度不宜過低。在空調環境中工作一段時間后應抽時間到室外活動，進行耐熱鍛煉。提高身體的適應能力。

　　2、運動要適當

　　夏季要減少運動量，最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，時間以半小時為宜。當運動鍛煉出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯。而當氣溫達到35℃以上，要停止運動，以靜制動，并保持充足的飲水。同時，應隨身攜帶一些人丹、風油精、清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥物。

　　3、及時補充水分

　　每天還要經常補充水分，最簡單的是多飲開水或淡鹽水，喝鹽水時要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用，也可飲水果汁、酸牛奶、茶水等。

　　4、空調溫度別調得太低

使用空調時一定要注意適時開窗通風。合理設置空調溫度，室內溫度在26℃運行一段時間后，設置為27℃為最佳，千萬不要把空調溫度調得太低，空調溫度應控制在與室外溫差5℃至10℃之間，否則室內外溫差太大，反而容易中暑、感冒。

　　5、合理睡眠

　　中暑的發生還與睡眠有關，人們最好合理安排作息時間，保證充足睡眠才能精神飽滿，增強身體抵抗力。